Новое на сайте

18.07.17 КЕРАТИНЫ различных брендов для выпрямления волос.: Ботокс для волос. ESTEL HAUTE COUTURE BEAUTEX.: Бальзам BEAUTEX CARE 150 мл. .Бальзам BEAUTEX CARE 150 мл. Содержит липидный комплекс и УФ-фильтр...

18.07.17 КЕРАТИНЫ различных брендов для выпрямления волос.: Ботокс для волос. ESTEL HAUTE COUTURE BEAUTEX.: Шампунь BEAUTEX CARE 150 мл..Шампунь BEAUTEX CARE 150 мл...

18.07.17 КЕРАТИНЫ различных брендов для выпрямления волос.: Ботокс для волос. ESTEL HAUTE COUTURE BEAUTEX.: Акция ограничена!!! Шампунь+ бальзам .Шампунь BEAUTEX CARE 150 мл...

18.07.17 КЕРАТИНЫ различных брендов для выпрямления волос.: Ботокс для волос. ESTEL HAUTE COUTURE BEAUTEX.: Процедура BEAUTEX ESTEL HAUTE COUTURE.ESTEL HAUTE COUTURE BEAUTEXПоэтапное применение продуктов BEAUTEX..

18.07.17 ESTEL-скидки постоянным клиентам!!!: ESTEL HAUTE COUTURE BEAUTEX. Ботокс для волос.: Clinic-эликсир 10 ампул. ESTEL HAUTE COUTURE BEAUTEX.Clinic-эликсир 10 ампул...

18.07.17 КЕРАТИНЫ различных брендов для выпрямления волос.: Ботокс для волос. ESTEL HAUTE COUTURE BEAUTEX. .Ботокс для волос. ESTEL HAUTE COUTURE BEAUTEX...

18.07.17 КЕРАТИНЫ различных брендов для выпрямления волос.: Ботокс для волос. ESTEL HAUTE COUTURE BEAUTEX.: Clinic-эликсир 10 ампул. ESTEL HAUTE COUTURE BEAUTEX.Clinic-эликсир 10 ампул...

Посмотреть все

Социальные сети

Вам нравится наш сайт?

Диеты и фитнес

 
Диеты и фитнес

Разные статьи и полезные советы, народные рецепты и от профессионалов по диетам и занятиям фитнесом.


 
10 причин для занятий спортом

Если вы тренируетесь исключительно для похудения, то эффективность фитнеса снижается.

Необходимо искать новые стимулы: повысить иммунитет, улучшить настроение…

Перечислим несколько полезных свойств фитнеса, которые заставят вас тренироваться с еще большим энтузиазмом.

Фитнес ускоряет обмен веществ и предотвращает простуду

Умеренные занятия спортом не только улучшают обмен веществ, но и повышают иммунитет, помогая организму бороться с простудой и гриппом. Ведите активный образ жизни: занимайтесь понемногу, но регулярно.

Изображение - savepic.net — сервис хранения изображений

Спорт - за крепкие зубы и здоровые десны

Фитнес борется с пародонтозом, снижая уровень С-реактивного белка в крови. Активный образ жизни и профессиональная обработка полости рта поможет поддерживать зубы в идеальном состоянии.

Польза фитнеса для зрения

Активный образ жизни на 70 % снижает риск развития возрастной дистрофии сетчатки. Дистрофия сетчатки - неизлечимая болезнь, которая препятствует нормальному чтению, вождению машины и не дает возможности различать маленькие детали предметов. Это самая популярная причина потери зрения у людей в возрасте старше 60 лет. Будьте активны, совершайте прогулки по крайней мере по полтора-два километра в день.

Польза спорта для здорового сна

Люди, ведущие малоактивный образ жизни, плохо засыпают, просыпаются среди ночи, страдают бессонницей. Тренируйтесь даже когда вы очень заняты! Практика показывает, что умеренные нагрузки не перебьют сон. Здесь возможны варианты, но методом проб и ошибок вы определите, какой режим оптимален для вас.

Польза фитнеса для ЖКТ

В следующий раз, когда почувствуете, что у вас есть неполадки с пищеварением, поспешите на тренировку. Испанские врачи выдвинули гипотезу, согласно которой легкая физическая нагрузка снижает тошноту и дискомфорт в кишечнике. Происходит это потому, что учащенный пульс и дыхание стимулируют естественное сокращение мышц органов ЖКТ. Пища хорошо переваривается, и уходят запоры.

Спорт - натуральное обезболивающее

Полный покой - не лучшее средство для устранения болей в спине, плечах, коленях, или шее! Британские врачи выявили: здоровые участники эксперимента, регулярно занимавшиеся аэробикой, страдали от мышечных и костных болей меньше на 25 %, чем те, кто лежал на диване. Упражнения способствовали выработке гормонов счастья – натурального обезболивающего. Эти же вещества также укрепляют мышцы и связки, делая их более устойчивыми к микротравмам. Движение облегчает жизнь и хронических больных, например страдающих артритом.

Изображение - savepic.net — сервис хранения изображений

Польза спорта: нет усталости!

Прогулка - отличное лекарство от усталости. Движение заряжает тело энергией и понижает утомляемость. Регулярные тренировки подстегивают выработку определенных веществ (норэпинефрин, допамин, серотонин), не дающих нам почувствовать усталость. Прогуляйтесь в течение 20 минут в быстром темпе - это непременно взбодрит вас. А 40-минутные ежедневные занятия позволят регулярно пополнять запас энергии, и тогда он никогда не иссякнет.

Фитнес повышает сексуальность

Занятия спортом способны настроить женщину на сексуальный лад благодаря тому, что улучшается кровоснабжение всего тела и половых органов в частности.

Изображение - savepic.net — сервис хранения изображений

Всего одна 20-минутная тренировка увеличивает сексуальное возбуждение женщин почти вдвое!

Данный эффект не зависит от возраста.

Так что, не забывайте про 20-минутные ежедневные тренировки: польза от них есть, и не только для похудения!

 

 

Статья по материалом ресурса Стройняшка



Количество просмотров: Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!


Вернуться в раздел Диеты и фитнес
Открыть раздел Статьи. Советы.Описания. Все,что может пригодиться.

Поиск по сайту

Контакты

+7 911 135 02 20
magazt@mail.ru

Санкт-Петербург, м.Ладожская, пр.Ударников 38 корпус 2 (1парадная-ближе к Ириновский пр.)ПРЕДВАРИТЕЛЬНО СОЗВАНИВАТЬСЯ!!!
Открыть контакты

19 июня 2017г. CADIVEU PROFESSIONAL

Добрый день Приглашаем Вас на самое масштабное мероприятие этого лета! Мастер-класс ЭРИКИ ЭДАЛЬГО ведущего технолога CADIVEU PROFESSIONAL, BRASIL CACAU, PLASTICA DOS FIOS которое пройдет в АКАДЕМИИ МАЙ г. САНКТ-ПЕТЕРБУРГ

Посетители сайта

Интернет-магазин

ИНТЕРНЕТ- МАГАЗИН В связи с изменениями курса, цены на некоторые товары могут отличаться. Уточняйте стоимость при заказе. АКЦИЯ !!! При покупке продукции серии ЭСТЕЛЬ от 2500 руб....

Открыть ИНТЕРНЕТ- МАГАЗИН

ТУРФИРМА

 
Orange Travel Club  
ТУРФИРМА!!!
Санкт-Петербург, моб. т. 89112785290
м. Владимирская, м. Достоевская: ул. Правды, д.1
тел: (812) 315-25-76
        (812) 648-22-70
факс: (812) 315-04-09
 
а так же
м. Ленинский проспект: Ленинский пр-т, д.90
тел: (812) 715-13-07
        (812) 648-22-71
С наилучшими пожеланиями, турфирма "ОРАНЖ ТРЭВЕЛ".

Мебель супер цены

готовая мебель http://m-korpus.ru/

Программные продукты

для тех кто совершает почтовые отправления

http://salontanya.ishopsoft.promotionalurl.com

Потрясающая программа!!!

Курс валют