Новое на сайте

18.09.17 ESTEL HAUTE COUTURE Эксклюзивно продается в салонах продукция по уходу: EPLEX ESTEL HAUTE COUTURE EPLEX .EPLEX ESTEL HAUTE COUTURE Обеспечивает эстетический уход за волосами...

18.09.17 ESTEL HAUTE COUTURE Эксклюзивно продается в салонах продукция по уходу: EPLEX ESTEL HAUTE COUTURE EPLEX: Шампунь-эстетик для волос Объём: 1000 мл Артикул: EHC/S1000.Шампунь-эстетик для волос Объём: 1000 мл Артикул:..

18.09.17 ESTEL HAUTE COUTURE Эксклюзивно продается в салонах продукция по уходу: EPLEX ESTEL HAUTE COUTURE EPLEX: Шампунь-эстетик для волос Артикул: EHC/S250 Для домашнего применения .Шампунь-эстетик для волос Артикул:..

18.09.17 ESTEL HAUTE COUTURE Эксклюзивно продается в салонах продукция по уходу: EPLEX ESTEL HAUTE COUTURE EPLEX: Масло для волос Объём: 10х5мл Артикул: EHC/P .Масло для волос Объём: 10х5мл Артикул:..

18.09.17 ESTEL HAUTE COUTURE Эксклюзивно продается в салонах продукция по уходу: EPLEX ESTEL HAUTE COUTURE EPLEX: Маска-эквалайзер для волос Объём: 435 мл Артикул: EHC/M.Маска-эквалайзер для волос Объём: 435 мл Артикул:..

18.09.17 ESTEL HAUTE COUTURE Эксклюзивно продается в салонах продукция по уходу: EPLEX ESTEL HAUTE COUTURE EPLEX: Спрей-эликсир для волос Объём: 100 мл Артикул: EHC/EL.Спрей-эликсир для волос Объём: 100 мл Артикул: EHC/EL 600 руб...

18.09.17 ESTEL HAUTE COUTURE Эксклюзивно продается в салонах продукция по уходу: EPLEX ESTEL HAUTE COUTURE EPLEX: Бальзам-эквилибриум для волос Объём: 200 мл .Бальзам-эквилибриум для волос Объём: 200 мл Артикул: EHC/B 500 руб...

Посмотреть все

Социальные сети

Вам нравится наш сайт?

ПОХУДЕТЬ.Советы,Диеты

ПОХУДЕТЬ.Советы,Диеты
 

Что такое витамины?

Многим известно, что без витаминов человеку обойтись невозможно, однако на вопрос, зачем именно нужны витамины, ответить может далеко не каждый. Большинство людей также остается в неведении относительно того, как часто и какие именно витамины нужно принимать. Итак, давайте разберемся, что такое витамины и как они могут помочь нам одержать победу в нелегкой (во всех смыслах этого слова) борьбе с лишними килограммами.

Говоря научным языком, витаминами называются органические соединения, не синтезирующиеся в человеческом организме и поступающие извне, в малых дозах проявляющие свое биологическое действие. Витамины необходимы как незаменимый компонент биологических и химических процессов, или, иными словами — обмена веществ, — в организме.

Витамины способствуют повышению устойчивости человека к неблагоприятным факторам внешней среды: инфекциям, радиации, погодным явлениям. Витамины укрепляют здоровье и иммунитет, положительным образом влияют на работоспособность.

Какие витамины помогают похудеть?

Витамин С, или аскорбиновая кислота, снижает уровень холестерина в крови. Он также помогает прекратить глюкозу в энергию, необходимую для нашей жизнедеятельности. Еще одна важная функция витамина С: он участвует в образовании в организме гормона норадреналина, который имеет другое название — «гормон стресса». Норадреналин выделяется в стрессовых ситуациях и помогает организму воспринимать стресс более оптимистично. Витамином С богаты такие ягоды и фрукты как вишня, цитрусовые, киви, шиповник, сладкий перец.

Витамины группы В (В2 — рибофлавин, В3 — ниацин и В6 — пиридоксин) способствуют высвобождению энергии жиров, белков и углеводов, помогают правильному функционированию щитовидной железы. Наверняка вам известно, что дисфункция щитовидной железы может стать причиной нарушения обмена веществ, отсюда — и лишний вес.

Витамины группы В содержатся в зерновых культурах и листовых овощах.

Еще один витамин этой группы — В5 (пантотеновая кислота) принимает участие в большинстве реакций обмена веществ, она помогает синтезу «хорошего» холестерина, гормонов, жирных кислот. Витамин В5 поступает в организм вместе с телячьей печенью, морепродуктами, яйцами, цветной капустой, говядиной, грибами, мясом птицы.

К группе В относят также холин. Этот витамин можно назвать «витамином для мозга», поскольку он защищает клетки мозга и нервные клетки от склеивания . Он также помогает проникновению расщепляющего жиры гормона в жировые клетки. Холин содержится также в мясе, печени, молоке, бобовых, злаках, цветной капусте и свекле.

Следует ли принимать витаминные препараты?

Витаминов, поступающих с пищей, бывает недостаточно для покрытия дневной потребности организма. Поэтому ряд фармацевтических компаний разработал витаминно-минеральные комплексы, специально предназначенные для желающих сбросить лишний вес. Как правило, такие препараты довольно дороги, но вы можете выбрать и купить в аптеке и менее дорогие витамины. Главное, на что нужно обратить внимание, это то, чтобы в такие комплексы обязательно входили витамины С, В2, В3, В5, В6, фолиевая кислота, а также минералы: цинк, железо, медь.

Похудение — процесс сложный, и витамины в нем просто незаменимы. Чтобы похудение было эффективным и устойчивым, чтобы оно не вредило здоровью, обязательно приобретите и принимайте витамины.



Количество просмотров: Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

Есть вопрос или комментарий?..


Ваше имя Электронная почта
Получать почтовые уведомления об ответах:



Вернуться в раздел ПОХУДЕТЬ.Советы,Диеты
Открыть раздел Статьи. Советы.Описания. Все,что может пригодиться.

Поиск по сайту

Контакты

+7 911 135 02 20
magazt@mail.ru

Санкт-Петербург, м.Ладожская, пр.Ударников 38 корпус 2 (1парадная-ближе к Ириновский пр.)ПРЕДВАРИТЕЛЬНО СОЗВАНИВАТЬСЯ!!!
Открыть контакты

Посетители сайта

Интернет-магазин

ИНТЕРНЕТ- МАГАЗИН В связи с изменениями курса, цены на некоторые товары могут отличаться. Уточняйте стоимость при заказе. АКЦИЯ !!! При покупке продукции серии ЭСТЕЛЬ от 2500 руб....

Открыть ИНТЕРНЕТ- МАГАЗИН

ТУРФИРМА

 
Orange Travel Club  
ТУРФИРМА!!!
Санкт-Петербург, моб. т. 89112785290
м. Владимирская, м. Достоевская: ул. Правды, д.1
тел: (812) 315-25-76
        (812) 648-22-70
факс: (812) 315-04-09
 
а так же
м. Ленинский проспект: Ленинский пр-т, д.90
тел: (812) 715-13-07
        (812) 648-22-71
С наилучшими пожеланиями, турфирма "ОРАНЖ ТРЭВЕЛ".

Мебель супер цены

готовая мебель http://m-korpus.ru/

Программные продукты

для тех кто совершает почтовые отправления

http://salontanya.ishopsoft.promotionalurl.com

Потрясающая программа!!!

Курс валют