Социальные сети

Вам нравится наш сайт?

ПОХУДЕТЬ.Советы,Диеты

ПОХУДЕТЬ.Советы,Диеты
 

некоторые заблуждения связанные с правильным питанием.

Заблуждение №1 - Полуфабрикаты - удобная и безопасная пища

Полуфабрикатами мы пользуемся часто, это наиболее удобный путь быстрого приготовления пищи. Но опять же, одно дело, когда что-то вы заранее готовите самостоятельно для собственной семьи (пельмени, манты, котлеты и т.д.), зная, как и из чего вы это сделали, и другое дело, когда вы покупаете такие продукты в магазинах. Взгляните на надписи на упаковках!..

Можно ужаснуться тому, какие ингредиенты, способствующие длительному хранению продукта, наравне с первоначальным продуктом вам придется употребить в пищу. Стоит ли говорить, что из-за всех этих химических добавок вкус готового блюда становится неестественным, зачастую неприятным, пишет Eurolab.

Заблуждение №2 - Молочные продукты исключительно полезны

Довольно спорное утверждение, диетологами над этим сломано уже столько копий! Конечно, от молочных продуктов не стоит отказываться, однако те полезные элементы, которые в них содержатся, есть и в других продуктах.

Заблуждение №3 - Натуральные продукты можно есть в неограниченном количестве

Натуральные продукты, созданные самой природой (овощи, фрукты, орехи и т.д.), безусловно, полезны. Однако, любая пища, съеденная в количествах, превышающих потребности организма, может причинить вред. Например, переизбыток фруктозы, которая содержится во фруктах и ягодах, может увеличить риск многих заболеваний. Натуральные продукты нужно есть в большом разнообразии, но не в большом количестве.

Заблуждение №4 - Лучший способ похудеть - сесть на диету

Далеко не лучший и далеко не безопасный. Нет такой диеты, которая давала бы 100%-ую гарантию похудения. И, как правило, потерянный во время диеты вес снова набирается после нее, а то и в несколько раз больше. Последствия диет могут быть весьма и весьма печальными: различные заболевания органов пищеварения, почек, печени, проблемы с сердцем, плюс психологические проблемы, стрессы, депрессия и т.д.

Заблуждение №5 - Быстро есть не вредно

Вредно. Пищу нужно пережевывать тщательно, и спешка здесь совсем неуместна, как бы сильно вы не торопились куда-то. Переваривание пищи начинается уже во рту, а размельченная пища лучше усваивается и предохраняет от несварения. Польза тщательного пережевывания объясняется и тем, что сигнал о поступлении пищи быстрее поступает в мозг, чем исключается переедание.



Количество просмотров: Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

Есть вопрос или комментарий?..


Ваше имя Электронная почта
Получать почтовые уведомления об ответах:




Вернуться в раздел ПОХУДЕТЬ.Советы,Диеты
Открыть раздел Полезные статьи.

Поиск товаров на сайте

Контакты

+7 911 135 02 20
magazt@mail.ru

Санкт-Петербург, м.Ладожская, пр.Ударников 38 корпус 2 (1парадная-ближе к Ириновский пр.)ПРЕДВАРИТЕЛЬНО СОЗВАНИВАТЬСЯ!!!
Открыть контакты

РАСПРОДАЖА!!!

Курс валют

  Источник курса: kursvaliut.ru

Сатьи.Советы

̶Полезная информация

Посетители сайта

ТУРФИРМА ПРОВЕРЕННАЯ ГОДАМИ

 Orange Travel Club  ТУРФИРМА!!!
Санкт-Петербург, моб. т. 89112785290
м. Владимирская, м. Достоевская: ул. Правды, д.1
тел: (812) 315-25-76, (812) 648-22-70, факс: (812) 315-04-09
а так же  м. Ленинский проспект: Ленинский пр-т, д.90
тел: (812) 715-13-07, (812) 648-22-71
С наилучшими пожеланиями, турфирма "ОРАНЖ ТРЭВЕЛ".

Мебель супер цены

готовая мебель http://m-korpus.ru/

Рассылка новостей

Общение на сайте

Здравствуйте Владимир. Посмотрите по ссылкам пожалуйста. Оксигент 6% ESTEL ALPHA HOMME,.. Татьяна 08 июля 2019, 15:03 // Пена против седины Colorations-Set ALPHA HOMME ESTEL - Краска Пена против седины для волос ESTEL ALPHA HOMME: тон 4/0 шатен Объём: 10 мл

Здравствуйте! Сколько стоит активатор 200мл, как вы отправляете в Анапу? .. Владимир 08 июля 2019, 11:58 // Пена против седины Colorations-Set ALPHA HOMME ESTEL - Краска Пена против седины для волос ESTEL ALPHA HOMME: тон 4/0 шатен Объём: 10 мл

спасибо. нужные советы... рафик 08 июля 2019, 11:38 // Полезная информация - Как узнать температуру воды без термометра

По правилу пепельных оттенков ФО должен быть на 2 тона выше желаемого цвета. Чтобы.. Ирина 04 июля 2019, 16:12 // Колористика - КОЛОРИСТИКА. ,, С Мира по нитке,, Все что могу,нахожу и сюда.

Добрый день. Есть ли у вас в наличии VOLUMIZER Розница Volumizer by BB Gloss 1 000 вот.. Яна 24 июня 2019, 12:17 // Прайсы. Ассортимент с артикулами. - Ассортимент Кератины весь ассортимент со ссылками для быстрого поиска.(Кадивью есть полностью отдельно)

Посмотреть все
Icon_feed