Социальные сети

Вам нравится наш сайт?

ПОХУДЕТЬ.Советы,Диеты

ПОХУДЕТЬ.Советы,Диеты
 

Едва начав следовать принципам питания естественно стройного человека, мы можем сделать удивительное открытие. Раньше вы устремлялись на кухню всякий раз, когда желудок подавал сигнал, что ему чего-то хочется...

Обратите внимание, именно "чего-то хочется", а не "я хочу есть". Вам хотелось чего-то положить себе в рот, но вы не давали себе труда разобраться, что именно требует желудок.

Когда же вы переключились на тип мышления худого от природы человека, врываясь на кухню, уже останавливаетесь и спрашиваете себя, какой ваш уровень голода. И ответом почти всегда была тишина. Организм молчал - он вовсе не испытывал голода, ему просто хотелось чего-то.

Попробуйте в такие моменты выпить воды - всего несколько глотков - вместо того, чтобы есть. И - поверите ли? - в 90% случаев желание перехватить что-то пропадет! Выясняется, что вы просто хотите пить, а сознание привычно интерпритирует этот сигнал организма, как желание поесть. На самом деле это обычная жажда!

Потом вы начнете все чаще убеждаться, что можете утолить мнимый голод несколькими глотками воды. Если же и после этого организм не умолкает, то вы поймете, что голодны и тогда что-нибудь съедите. Но сначала прежде всего убедитесь в том, что не путаете голод с жаждой.

Большинство людей вообще пьют недостаточно простой воды, тогда как это одна из важнейших составляющих здорового рациона питания. Но, к сожалению, об этом часто забывают.

В любом магазине продается множество разных бутылок с простой негазированной водой. Найдите ту, что вам больше по вкусу, определите, должна ли она быть теплой или охлажденной, чтобы вам было приятно ее пить, и возьмите за привычку всегда иметь под рукой стакан воды, будь то дом, работа или место где вы проводите больше времени. При возможности отпивайте по нескольку глотков - пусть это станет составной частью вашей новой жизни в качестве худого от природы человека.



Количество просмотров: Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

Есть вопрос или комментарий?..


Ваше имя Электронная почта
Получать почтовые уведомления об ответах:




Вернуться в раздел ПОХУДЕТЬ.Советы,Диеты
Открыть раздел Полезные статьи.

Поиск товаров на сайте

Контакты

+7 911 135 02 20
magazt@mail.ru

Санкт-Петербург, м.Ладожская, пр.Ударников 38 корпус 2 (1парадная-ближе к Ириновский пр.)ПРЕДВАРИТЕЛЬНО СОЗВАНИВАТЬСЯ!!!
Открыть контакты

РАСПРОДАЖА!!!

Курс валют

  Источник курса: kursvaliut.ru

Сатьи.Советы

̶Полезная информация

Посетители сайта

ТУРФИРМА ПРОВЕРЕННАЯ ГОДАМИ

 Orange Travel Club  ТУРФИРМА!!!
Санкт-Петербург, моб. т. 89112785290
м. Владимирская, м. Достоевская: ул. Правды, д.1
тел: (812) 315-25-76, (812) 648-22-70, факс: (812) 315-04-09
а так же  м. Ленинский проспект: Ленинский пр-т, д.90
тел: (812) 715-13-07, (812) 648-22-71
С наилучшими пожеланиями, турфирма "ОРАНЖ ТРЭВЕЛ".

Мебель супер цены

готовая мебель http://m-korpus.ru/

Рассылка новостей

Общение на сайте

Gostaria de saber como eu sei que ele É original .. Ivani 10 сентября 2019, 17:54 // Одноэтапный PURING Brae кератин Нанокератин - Нанокератин PURING Brae - одноэтапный кератин 250 мл ( в розлив)

Здравствуйте Наталья. Положите пожалуйста товар в корзину, и оформите заказ. В.. С Уважением Татьяна 09 сентября 2019, 16:11 // COLORANCE Тонирующая крем-краска Goldwell Фитоламинирование - Goldwell Colorance ПИШИТЕ № ЦВЕТ В ЗАКАЗЕ

Закажите, пожалуйста, краску по 1 шт. 8sb и 10v.. Наталья 09 сентября 2019, 00:30 // COLORANCE Тонирующая крем-краска Goldwell Фитоламинирование - Goldwell Colorance ПИШИТЕ № ЦВЕТ В ЗАКАЗЕ

Здравствуйте, закажите, пожалуйста, этот окислитель и краску.. Наталья 09 сентября 2019, 00:28 // COLORANCE Тонирующая крем-краска Goldwell Фитоламинирование - Goldwell Colorance Developer Lotion 1л.- Окислитель для краски Колоранс 2%

Здравствуйте Наталья. Вся продукция приобретается у официальных представителей в С-Пб... Татьяна 03 сентября 2019, 23:30 // COLORANCE Тонирующая крем-краска Goldwell Фитоламинирование - Goldwell Colorance ПИШИТЕ № ЦВЕТ В ЗАКАЗЕ

Посмотреть все
Icon_feed