Социальные сети

Вам нравится наш сайт?

ПОХУДЕТЬ.Советы,Диеты

ПОХУДЕТЬ.Советы,Диеты
 

Едва начав следовать принципам питания естественно стройного человека, мы можем сделать удивительное открытие. Раньше вы устремлялись на кухню всякий раз, когда желудок подавал сигнал, что ему чего-то хочется...

Обратите внимание, именно "чего-то хочется", а не "я хочу есть". Вам хотелось чего-то положить себе в рот, но вы не давали себе труда разобраться, что именно требует желудок.

Когда же вы переключились на тип мышления худого от природы человека, врываясь на кухню, уже останавливаетесь и спрашиваете себя, какой ваш уровень голода. И ответом почти всегда была тишина. Организм молчал - он вовсе не испытывал голода, ему просто хотелось чего-то.

Попробуйте в такие моменты выпить воды - всего несколько глотков - вместо того, чтобы есть. И - поверите ли? - в 90% случаев желание перехватить что-то пропадет! Выясняется, что вы просто хотите пить, а сознание привычно интерпритирует этот сигнал организма, как желание поесть. На самом деле это обычная жажда!

Потом вы начнете все чаще убеждаться, что можете утолить мнимый голод несколькими глотками воды. Если же и после этого организм не умолкает, то вы поймете, что голодны и тогда что-нибудь съедите. Но сначала прежде всего убедитесь в том, что не путаете голод с жаждой.

Большинство людей вообще пьют недостаточно простой воды, тогда как это одна из важнейших составляющих здорового рациона питания. Но, к сожалению, об этом часто забывают.

В любом магазине продается множество разных бутылок с простой негазированной водой. Найдите ту, что вам больше по вкусу, определите, должна ли она быть теплой или охлажденной, чтобы вам было приятно ее пить, и возьмите за привычку всегда иметь под рукой стакан воды, будь то дом, работа или место где вы проводите больше времени. При возможности отпивайте по нескольку глотков - пусть это станет составной частью вашей новой жизни в качестве худого от природы человека.



Количество просмотров: Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

Есть вопрос или комментарий?..


Ваше имя Электронная почта
Получать почтовые уведомления об ответах:



Вернуться в раздел ПОХУДЕТЬ.Советы,Диеты
Открыть раздел Статьи. Все,что может пригодиться.

Поиск по сайту

Контакты

+7 911 135 02 20
magazt@mail.ru

Санкт-Петербург, м.Ладожская, пр.Ударников 38 корпус 2 (1парадная-ближе к Ириновский пр.)ПРЕДВАРИТЕЛЬНО СОЗВАНИВАТЬСЯ!!!
Открыть контакты

РАСПРОДАЖА!!!

Сатьи.Советы.

Полезная информация.

Различные рецепты

Посетители сайта

Интернет-магазин

ИНТЕРНЕТ- МАГАЗИН В связи с изменениями курса, цены на некоторые товары могут отличаться. Уточняйте стоимость при заказе. АКЦИЯ !!! При покупке продукции серии ЭСТЕЛЬ от 2500 руб....

Открыть ИНТЕРНЕТ- МАГАЗИН

ТУРФИРМА

 
Orange Travel Club  
ТУРФИРМА!!!
Санкт-Петербург, моб. т. 89112785290
м. Владимирская, м. Достоевская: ул. Правды, д.1
тел: (812) 315-25-76
        (812) 648-22-70
факс: (812) 315-04-09
 
а так же
м. Ленинский проспект: Ленинский пр-т, д.90
тел: (812) 715-13-07
        (812) 648-22-71
С наилучшими пожеланиями, турфирма "ОРАНЖ ТРЭВЕЛ".

Мебель супер цены

готовая мебель http://m-korpus.ru/

Программные продукты

для тех кто совершает почтовые отправления

http://salontanya.ishopsoft.promotionalurl.com

Потрясающая программа!!!

Курс валют