Социальные сети

Вам нравится наш сайт?

ПОХУДЕТЬ.Советы,Диеты

ПОХУДЕТЬ.Советы,Диеты
 

 Безусловно, большинство этих ошибок известны, но совершаются они от этого не менее редко. Так что повторить будет полезно...

1. Собираясь садиться на диету, вы полагаете, что это временное явление, и впоследствии — похудев — ограничивать себя в еде вы не собираетесь.

2. Верите, что достаточно неделю питаться только вегетарианским супом, а потом до конца своей жизни можно есть, что попало.

3. Сходите с ума, подсчитывая калории.

4. Редко взвешиваетесь.

5. Не пьете достаточного количества воды.

6. Воде вы предпочитаете лимонады, фруктовые напитки, кофе с добавками (сахар сливки и т. п.)...

7. Чаще едите вареную пищу, чем свежую.

8. Пережариваете или перевариваете овощи и фрукты.

9. Впадаете в депрессию и опускаете руки, не видя результатов сразу.

10. Садитесь на диету, не составив плана своего поведения, не пересмотрев своего отношения к вопросам питания и т. п.

11. Не осознаете пользы или вреда того, что едите (готовите).

12. Доедаете все до последнего кусочка, даже когда вы уже сыты.

13. Позволяете себе перекусы.

14. В ресторанах и на разных мероприятиях съедаете все, чтобы не выкидывать свои деньги на ветер.

15. Не завтракаете.

16. На протяжении дня не позволяете себе ничего съесть, полагая, что это единственная возможность похудеть.

17. Срываетесь и надеетесь, что завтра начнете все сначала.

18. Думаете, что у вас генетическая предрасположенность быть полной и ничего вам уже не поможет.

19. Не верите в возможность изменить себя в лучшую сторону.

20. Едите много мяса.

21. Думаете, что вы некрасивы и абсолютно непривлекательны.

22. Живете не «здесь и сейчас», а грезите о том дне, когда вы наконец-то станете худенькой.

23. Уповаете на то, что пилюли и смеси для похудения действительно помогают.

24. Забываете про физические упражнения или делаете их с неохотой.

25. Занимаетесь физическими упражнениями лишь время от времени.

26. Слишком часто прикладываетесь к горячительным напиткам.

27. Чаще бываете наблюдателем спортивных мероприятий, нежели участником.

28. Смотрите телевизор больше 2 часов в день.

29. Опускаете руки и все остальное, оставляете все диеты в покое и продолжаете толстеть.

30. Когда моете или убираете посуду со стола — доедаете еще и то, что осталось на тарелках.

31. Когда готовите, постоянно дегустируете пищу.

32. Частенько печете всякие вкусности без особых на то причин, т. е. праздников.

33. Всегда имеете в запасе сладости (якобы для гостей), но почему-то едите их сами.

34. Покупаете неполезные сладости для детей и сами их употребляете.

35. Не потребляете овощи или фрукты с каждым приемом пиши.

36. Заблуждаетесь, думая, что диета — это не изменение вашего стиля жизни.

37. Не видите пользы в контрастном душе и массаже.

38. Едите обычный хлеб вместо хлеба из муки грубого помола (и все остальное тоже). жирное мясо, жирные кисломолочные изделия.

39. Не отказываетесь от фастфуда.

40. Всякий раз дожидаетесь «завтра», не имея силы воли начать изменяться сегодня.




Количество просмотров: Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

Есть вопрос или комментарий?..


Ваше имя Электронная почта
Получать почтовые уведомления об ответах:




Вернуться в раздел ПОХУДЕТЬ.Советы,Диеты
Открыть раздел Полезные статьи.

Поиск товаров на сайте

Контакты

+7 911 135 02 20
magazt@mail.ru

Санкт-Петербург, м.Ладожская, пр.Ударников 38 корпус 2 (1парадная-ближе к Ириновский пр.)ПРЕДВАРИТЕЛЬНО СОЗВАНИВАТЬСЯ!!!
Открыть контакты

РАСПРОДАЖА!!!

Курс валют

  Источник курса: kursvaliut.ru

Сатьи.Советы

̶Полезная информация

Посетители сайта

ТУРФИРМА ПРОВЕРЕННАЯ ГОДАМИ

 Orange Travel Club  ТУРФИРМА!!!
Санкт-Петербург, моб. т. 89112785290
м. Владимирская, м. Достоевская: ул. Правды, д.1
тел: (812) 315-25-76, (812) 648-22-70, факс: (812) 315-04-09
а так же  м. Ленинский проспект: Ленинский пр-т, д.90
тел: (812) 715-13-07, (812) 648-22-71
С наилучшими пожеланиями, турфирма "ОРАНЖ ТРЭВЕЛ".

Мебель супер цены

готовая мебель http://m-korpus.ru/

Рассылка новостей

Общение на сайте

Здравствуйте, у вас есть на машинку Estel насадки?.. Татьяна 27 февраля 2020, 14:25 // Расходные материалы для парикмахеров, аксессуары, инструменты - Профессиональная машинка для стрижки волос ESTEL Premier Hair Clipper OC 20 Арт.90201578

Здравствуйте, у вас есть на машинку Estel насадки?.. Татьяна 27 февраля 2020, 14:25 // Расходные материалы для парикмахеров, аксессуары, инструменты - Профессиональная машинка для стрижки волос ESTEL Premier Hair Clipper OC 20 Арт.90201578

Здравствуйте Оксана. В разделе Blond Bar есть инструкция. Таблица с пропорциями.. Татьяна 22 февраля 2020, 19:14 // Отзывы -

Здравствуйте,скажите пожалуйста а можно использовать серию Blond Bar Estel для домашнего.. Оксана 21 февраля 2020, 20:27 // Отзывы -

Добрый день, можно ли в тон 66/46 добавить корректор 0/44.. Татьяна 16 февраля 2020, 14:40 // PRINCESS ESSEX 60мл. Краска-крем для волос - Крем-краска PRINCESS ESSEX Основная палитра

Посмотреть все
Icon_feed