Новое на сайте

16.10.18 ESTEL по низким ценам – гарантия качества!: Парфюм ESTEL: Парфюмерная вода ALPHA HOMME MMXVIII pour homme 50 мл. AHW/P50.Парфюмерная вода ALPHA HOMME MMXVIII pour homme 50 мл...

16.10.18 ESTEL по низким ценам – гарантия качества!: Парфюм ESTEL: Парфюмерная вода PRIMA INSPIRATION pour femme *Ремейк аромата-бестселлера ESTEL INSPIRATION 2015. Парфюмерная вода PRIMA INSPIRATION pour femme *Ремейк..

16.10.18 ESTEL по низким ценам – гарантия качества!: Парфюм ESTEL: Парфюмерная вода IMAGINE DIVE (Представь. Погружайся) 50 мл. IMD/50. Парфюмерная вода IMAGINE DIVE (Представь. Погружайся) 50 мл...

16.10.18 ESTEL по низким ценам – гарантия качества!: Парфюм ESTEL: Парфюмерная вода IMAGINE. FLY (Представь. Лети) 50мл. IMD/50. Парфюмерная вода IMAGINE. FLY (Представь. Лети) 50мл...

16.10.18 ESTEL по низким ценам – гарантия качества!: BEAUTEX ESTEL HAUTE COUTURE. Ботокс для волос.: Набор для процедуры BEAUTEX ESTEL HAUTE COUTURE (5 ампул+ в розлив: шампунь 100 мл+маска 100 мл.) .Набор для процедуры BEAUTEX ESTEL HAUTE COUTURE (5 ампул + в розлив:..

16.10.18 ESTEL по низким ценам – гарантия качества!: BEAUTEX ESTEL HAUTE COUTURE. Ботокс для волос.: Hidrolipid-маска ESTEL HAUTE COUTURE BEAUTEX (100мл.в розлив из 435 мл.).Hidrolipid-маска ESTEL HAUTE COUTURE BEAUTEX (100мл...

16.10.18 ESTEL по низким ценам – гарантия качества!: BEAUTEX ESTEL HAUTE COUTURE. Ботокс для волос.: Renovation-шампунь ESTEL HAUTE COUTURE BEAUTEX (100мл.в розлив из 435 мл.).Renovation-шампунь ESTEL HAUTE COUTURE BEAUTEX (100мл...

Посмотреть все

Социальные сети

Вам нравится наш сайт?

ПСИХОЛОГИЯ

 
Научиться прощать

Научиться прощать 



Человек обижается тогда, когда поступки других людей не совпадают с его ожиданиями. Это, безусловно, детская модель поведения, взрослый человек понимает, что никто не должен соответствовать его представлениям о должном. Но, думается, не много найдется людей, у которых не хранятся в душе старые обиды. Легко простить того, кто раскаялся и понес заслуженное наказание. Простить человека, который после того, как ранил другого не пришел просить о прощении, а живет так, будто ничего не произошло, крайне сложно. Обида как червь разрушает не только отношения, но и жизнь самого человека. Груз прошлых обид мешает идти в будущее. Только свободный человек может выбирать то, что ему действительно нужно, а не то, что навязывает ему его прошлое.
Ниже предлагаю Вам одну из методик прощения обид:

1. Мысленно или лучше письменно выскажете свое несогласие с поступком другого. Подробно опишите, что Вы чувствуете в связи с этим.

2. В основе обиды лежит убежденность в том, что с Вами поступили несправедливо: нарушены Ваши границы или задето чувство собственного достоинства. Естественной реакцией на это будет гнев, который, зачастую, в ситуации обиды подавлен. Позвольте себе разозлиться на обидчика, представьте, что бы Вам хотелось в связи с этим сделать, мысленно сделайте это. Это поможет значительно снизить эмоциональную напряженность ситуации, разрядить аффект.

3. Обида - не базовая эмоция, это эмоциональная реакция на то, как человек объяснил себе произошедшее. Значит, можно попытаться понять ситуацию как-то иначе. Встав на позицию обидчика, Вы можете решить для себя, была ли у него тогда возможность, обладая теми убеждениями и знаниями поступить иначе, если нет, то просто принять случившееся, если да, то понять почему он поступил именно так и какова в произошедшем Ваша роль?

4. Обида связана с чувством вины; обычно, обижаясь, человек нарушает внутренние психические законы, что неизбежно приводит его к чувству вины. На бессознательном уровне человек понимает, что он так или иначе участвовал в произошедшем. Вам необходимо простить себя за свои обиды, поняв, что Вы имеете право эмоционально реагировать на то, что по Вашему мнению не справедливо.

5. После всего проделанного, думаю, Вы сможете понять и простить своего обидчика, преобразовав груз обиды в опыт.



Количество просмотров: Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

Есть вопрос или комментарий?..


Ваше имя Электронная почта
Получать почтовые уведомления об ответах:




Вернуться в раздел ПСИХОЛОГИЯ
Открыть раздел Полезные статьи.

Поиск по сайту

Контакты

+7 911 135 02 20
magazt@mail.ru

Санкт-Петербург, м.Ладожская, пр.Ударников 38 корпус 2 (1парадная-ближе к Ириновский пр.)ПРЕДВАРИТЕЛЬНО СОЗВАНИВАТЬСЯ!!!
Открыть контакты

РАСПРОДАЖА!!!

Курс валют

  Источник курса: kursvaliut.ru

Сатьи.Советы

̶Полезная информация

Посетители сайта

Различные рецепты

ТУРФИРМА

 
Orange Travel Club  
ТУРФИРМА!!!
Санкт-Петербург, моб. т. 89112785290
м. Владимирская, м. Достоевская: ул. Правды, д.1
тел: (812) 315-25-76
        (812) 648-22-70
факс: (812) 315-04-09
 
а так же
м. Ленинский проспект: Ленинский пр-т, д.90
тел: (812) 715-13-07
        (812) 648-22-71
С наилучшими пожеланиями, турфирма "ОРАНЖ ТРЭВЕЛ".

Мебель супер цены

готовая мебель http://m-korpus.ru/

Общение на сайте

Здравсвуйте, как часто можно повторять процедуру?можно ли ее делать раз вмесяц-полтора?.. Даяна 14 октября 2018, 05:52 // Ботокс для волос. ESTEL HAUTE COUTURE BEAUTEX. - Процедура BEAUTEX ESTEL HAUTE COUTURE

У меня Кератин в три этапа,когда накладывать кондиционер?.. Ольга 07 октября 2018, 16:45 // MAX Blowout . ВНИМАНИЕ!!! АКЦИЯ цены ДЛЯ САЛОНОВ!!! - Инструкция Max BLOWOUT

Здравтвуйте.клиентка с натур базой 3 и крашенными черными концами хочет светлое.. Оксана 04 октября 2018, 18:52 // Колористика - Колористика. Окрашивание.Пигменты. % оксида(окислителя).

Здравствуйте, какой комплект нужен для цистеирование? Ампулы или маска завершающий шаг,.. Энжи 03 октября 2018, 01:11 // Cadiveu Glamour Plus Reconstructor - Цистеирование волос - Профессиональная линия Glamour Plus Набор для проведения процедуры цистеирования 500 мл (шампунь+выпрямитель+маска)

Спасибо большое за советы и ответы).. Юлия 30 сентября 2018, 11:39 // Краска ESTEL DELUX 60 мл. - Палитра Эстель

Посмотреть все
Icon_feed