Новое на сайте

20.06.18 GOLDWELL: GOLDWELL ELUMEN Элюмен . Goldwell Elumen (элюмен) - краска для волос без пероксида и аммиака...

20.06.18 GOLDWELL: Ассортимент со ссылками для быстрого поиска: Ассортимент GOLDWELL с артикулами, ссылками.Формируем заказы каждую неделю ориентировочно до вторника, забор уже на..

20.06.18 ИНТЕРНЕТ- МАГАЗИН: GOLDWELL .Формируем заказы каждую неделю ориентировочно до вторника, забор уже на..

20.06.18 GOLDWELL: SILK LIFT GOLDWELL Осветление и мелирование волос: (01155) Стабилизатор пигмента SILKLIFT CONTROL ESSENTIAL TONE STABILIZER 100мл. .Стабилизатор пигмента SILKLIFT CONTROL ESSENTIAL TONE STABILIZER 100ML..

20.06.18 Контакты: Студия красоты Татьяны Елкиной.. Доставка и оплата. Самовывоз бесплатный: Санкт-Петербург, м...

20.06.18 РАСПРОДАЖА !!!: Кератиновое выпрямление волос: фаза 2.(Кератин)100 мл Brazilian Blowout (США) –инновационное и самое эффективное разглаживающее средство для волос в мире.Brazilian Blowout (США) –инновационное и самое эффективное..

20.06.18 КЕРАТИНЫ различных брендов для выпрямления волос.: CADIVEU Professional .Весь товар сертифицирован. Оригинал! Остерегайтесь подделок!..

Посмотреть все

Социальные сети

Вам нравится наш сайт?

ПСИХОЛОГИЯ

 
Научиться прощать

Научиться прощать 



Человек обижается тогда, когда поступки других людей не совпадают с его ожиданиями. Это, безусловно, детская модель поведения, взрослый человек понимает, что никто не должен соответствовать его представлениям о должном. Но, думается, не много найдется людей, у которых не хранятся в душе старые обиды. Легко простить того, кто раскаялся и понес заслуженное наказание. Простить человека, который после того, как ранил другого не пришел просить о прощении, а живет так, будто ничего не произошло, крайне сложно. Обида как червь разрушает не только отношения, но и жизнь самого человека. Груз прошлых обид мешает идти в будущее. Только свободный человек может выбирать то, что ему действительно нужно, а не то, что навязывает ему его прошлое.
Ниже предлагаю Вам одну из методик прощения обид:

1. Мысленно или лучше письменно выскажете свое несогласие с поступком другого. Подробно опишите, что Вы чувствуете в связи с этим.

2. В основе обиды лежит убежденность в том, что с Вами поступили несправедливо: нарушены Ваши границы или задето чувство собственного достоинства. Естественной реакцией на это будет гнев, который, зачастую, в ситуации обиды подавлен. Позвольте себе разозлиться на обидчика, представьте, что бы Вам хотелось в связи с этим сделать, мысленно сделайте это. Это поможет значительно снизить эмоциональную напряженность ситуации, разрядить аффект.

3. Обида - не базовая эмоция, это эмоциональная реакция на то, как человек объяснил себе произошедшее. Значит, можно попытаться понять ситуацию как-то иначе. Встав на позицию обидчика, Вы можете решить для себя, была ли у него тогда возможность, обладая теми убеждениями и знаниями поступить иначе, если нет, то просто принять случившееся, если да, то понять почему он поступил именно так и какова в произошедшем Ваша роль?

4. Обида связана с чувством вины; обычно, обижаясь, человек нарушает внутренние психические законы, что неизбежно приводит его к чувству вины. На бессознательном уровне человек понимает, что он так или иначе участвовал в произошедшем. Вам необходимо простить себя за свои обиды, поняв, что Вы имеете право эмоционально реагировать на то, что по Вашему мнению не справедливо.

5. После всего проделанного, думаю, Вы сможете понять и простить своего обидчика, преобразовав груз обиды в опыт.



Количество просмотров: Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

Есть вопрос или комментарий?..


Ваше имя Электронная почта
Получать почтовые уведомления об ответах:




Вернуться в раздел ПСИХОЛОГИЯ
Открыть раздел Полезные статьи.

Поиск по сайту

Контакты

+7 911 135 02 20
magazt@mail.ru

Санкт-Петербург, м.Ладожская, пр.Ударников 38 корпус 2 (1парадная-ближе к Ириновский пр.)ПРЕДВАРИТЕЛЬНО СОЗВАНИВАТЬСЯ!!!
Открыть контакты

РАСПРОДАЖА!!!

Курс валют

  Источник курса: kursvaliut.ru

Сатьи.Советы

̶Полезная информация

Посетители сайта

Различные рецепты

ТУРФИРМА

 
Orange Travel Club  
ТУРФИРМА!!!
Санкт-Петербург, моб. т. 89112785290
м. Владимирская, м. Достоевская: ул. Правды, д.1
тел: (812) 315-25-76
        (812) 648-22-70
факс: (812) 315-04-09
 
а так же
м. Ленинский проспект: Ленинский пр-т, д.90
тел: (812) 715-13-07
        (812) 648-22-71
С наилучшими пожеланиями, турфирма "ОРАНЖ ТРЭВЕЛ".

Мебель супер цены

готовая мебель http://m-korpus.ru/

Общение на сайте

Скажите, маска Эстель Кератин и Эстель Термометр Кератин - разные вещи? Если пользовать.. Наташа 20 июня 2018, 16:08 // СПЕЦ-УХОД Estel Termokeratin Спреи-Флюиды - Estel Professional KERATIN Кератиновая маска для волос 300 мл THERMOKERATIN

все обновлено... Татьяна 05 июня 2018, 02:35 // LOVE ESTEL HAUTE COUTURE ЯРКОСТЬ ЦВЕТА - EL/M200 Маска для волос СИЯНИЕ ЦВЕТА ESTEL LOVE, 200 мл.

все обновлено... Татьяна 05 июня 2018, 02:32 // LOVE ESTEL HAUTE COUTURE ЯРКОСТЬ ЦВЕТА - EL/B1000 Бальзам для волос ЯРКОСТЬ ЦВЕТА ESTEL LOVE, 1000 мл.

все обновлено и добавлено... Татьяна 05 июня 2018, 02:31 // LOVE ESTEL HAUTE COUTURE ЯРКОСТЬ ЦВЕТА - Шампунь для волос ЯРКОСТЬ ЦВЕТА ESTEL LOVE, 1000 мл.EL/1000

В наличии. Созвонились).. Татьяна 04 июня 2018, 14:50 // ESTEL ORIENT SEASON Лимитированная серия - Масло-спрей для тела ESTEL ORIENT SEASON Объём: 100 мл

Посмотреть все
Icon_feed