Новое на сайте

16.10.18 ESTEL по низким ценам – гарантия качества!: BEAUTEX ESTEL HAUTE COUTURE. Ботокс для волос.: Набор для процедуры BEAUTEX ESTEL HAUTE COUTURE.Набор для процедуры BEAUTEX ESTEL HAUTE COUTURE В набор для процедуры..

12.10.18 ИНТЕРНЕТ- МАГАЗИН: VEROCLARA SINARO Новая Spout-косметика в практичном формате. Высокое качество и доступная цена. .VEROCLARA Новая Spout-косметика в практичном формате...

12.10.18 ИНТЕРНЕТ- МАГАЗИН: VEROCLARA SINARO Новая Spout-косметика в практичном формате. Высокое качество и доступная цена.: 11641 Wrinkle power filling+ 9 tails Средство против морщин 5мл. .11641 Wrinkle power filling+ 9 tails Средство против морщин 5мл...

12.10.18 ИНТЕРНЕТ- МАГАЗИН: VEROCLARA SINARO Новая Spout-косметика в практичном формате. Высокое качество и доступная цена.: 11642 Wrinkle power filling+ (упаковка люкс)9 tails 5мл..11642 Wrinkle power filling+ (упаковка люкс)9 tails 5мл...

12.10.18 ИНТЕРНЕТ- МАГАЗИН: VEROCLARA SINARO Новая Spout-косметика в практичном формате. Высокое качество и доступная цена.: 11866 Тональный Крем ББ восстанавливающий с экстрактом настоящей ЧЕРНОЙ улитки sinabro 50мл..11866 Тональный Крем ББ восстанавливающий с экстрактом настоящей ЧЕРНОЙ..

12.10.18 ИНТЕРНЕТ- МАГАЗИН: VEROCLARA SINARO Новая Spout-косметика в практичном формате. Высокое качество и доступная цена.: 11865 Эссенция золотая с лифтинг-эффектом с экстрактом настоящей ЧЕРНОЙ улитки sinabro 250мл..11865 Эссенция золотая с лифтинг-эффектом с экстрактом настоящей ЧЕРНОЙ..

12.10.18 ИНТЕРНЕТ- МАГАЗИН: VEROCLARA SINARO Новая Spout-косметика в практичном формате. Высокое качество и доступная цена.: 11864 Крем восстанавливающий для кожи вокруг глаз с экстрактом настоящей ЧЕРНОЙ улитки sinabro 45мл. .11864 Крем восстанавливающий для кожи вокруг глаз с экстрактом настоящей..

Посмотреть все

Социальные сети

Вам нравится наш сайт?

ПСИХОЛОГИЯ

 
Секреты успешной визуализации

Секреты успешной визуализации

1. Решите, чего Вы хотите добиться: сдать экзамен, получить повышение, с кем-то познакомиться, заработать много денег, выиграть в сквош.
2. Расслабьтесь. На несколько минут отвлекитесь от дел и переведите дух, отдыхая телом и душой.
3. В течение 5-10 минут мысленно представляйте желаемую реальность.

Побольше думайте о том, что Вы что-то делаете или приобретаете, а не о том, что могло бы с большей или меньшей степенью вероятности произойти. Живите в своих мыслях так, как будто это уже происходит с Вами. Создайте маленький внутренний видеофильм. Представляйте себя делающим то, чего вам больше всего хочется. Пусть Вы осознаете, что на самом деле этого с Вами не происходит, пока еще не стало реальностью. Но мысленные картины, которые мы себе рисуем, о которых постоянно думаем, становятся плацдармом для наших целей, формой, которая наполняется энергией.
Эти картины – реальная сила, которая будет работать на нас.

При визуализации наделяйте себя любыми необходимыми качествами. Если для Вашего мысленного образа необходимы талант, мужество, решительность и настойчивость, обязательно включите их. Иногда Вы будете четко видеть, что достигаете желанной цели, как будто смотрите кинофильм. В других случаях перед Вами возникнет лишь наиболее общая картина Ваших целей. Хорошо и то, и другое. Можно чередовать точную и свободную визуализацию, занимаясь каждой по пять минут, либо сконцентрироваться на чем-то одном, что Вам больше нравится.
Точная визуализация: Мысленно создайте точные картины и сцены того, чего хотите добиться. Следуйте заранее подготовленному сценарию, мысленно проиграв его несколько раз.
Свободная визуализация: Позвольте образам и мыслям свободно сменять друг друга, не направляя их, но лишь до тех пор, пока они показывают позитивный путь достижения Вашей цели.
Используйте оба метода, помня, что главное здесь – практика. Многие испытывают трудности на начальных стадиях визуализации. Их мозг не может создать и нарисовать желаемые сцены. Не переживайте, если то же происходит и с Вами. Картинка не обязательно должна быть полной и завершенной. Регулярно занимаясь визуализацией, Вы скоро с удивлением заметите, что Ваш мозг учится порождать мысленные картины по Вашему желанию.

Следует отметить, что недостаточно представить что-либо один раз или даже дважды. Результаты появятся, если только образ отпечатывается в сознании вновь и вновь на протяжении недель и даже месяцев, пока Ваша цель не будет достигнута. Не пытайтесь оценить результаты после одной-двух попыток визуализации.
Если у Вас вдруг возникнут сомнения – а они обязательно возникнут – просто проигнорируйте их. Не пытайтесь противостоять им и бороться с ними, пусть они беспрепятственно возникают и исчезают в Вашем сознании. Продолжайте заниматься визуализацией, и все встанет на свои места.



Количество просмотров: Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

Есть вопрос или комментарий?..


Ваше имя Электронная почта
Получать почтовые уведомления об ответах:




Вернуться в раздел ПСИХОЛОГИЯ
Открыть раздел Полезные статьи.

Поиск по сайту

Контакты

+7 911 135 02 20
magazt@mail.ru

Санкт-Петербург, м.Ладожская, пр.Ударников 38 корпус 2 (1парадная-ближе к Ириновский пр.)ПРЕДВАРИТЕЛЬНО СОЗВАНИВАТЬСЯ!!!
Открыть контакты

РАСПРОДАЖА!!!

Курс валют

  Источник курса: kursvaliut.ru

Сатьи.Советы

̶Полезная информация

Посетители сайта

Различные рецепты

ТУРФИРМА

 
Orange Travel Club  
ТУРФИРМА!!!
Санкт-Петербург, моб. т. 89112785290
м. Владимирская, м. Достоевская: ул. Правды, д.1
тел: (812) 315-25-76
        (812) 648-22-70
факс: (812) 315-04-09
 
а так же
м. Ленинский проспект: Ленинский пр-т, д.90
тел: (812) 715-13-07
        (812) 648-22-71
С наилучшими пожеланиями, турфирма "ОРАНЖ ТРЭВЕЛ".

Мебель супер цены

готовая мебель http://m-korpus.ru/

Общение на сайте

Здравсвуйте, как часто можно повторять процедуру?можно ли ее делать раз вмесяц-полтора?.. Даяна 14 октября 2018, 05:52 // Ботокс для волос. ESTEL HAUTE COUTURE BEAUTEX. - Процедура BEAUTEX ESTEL HAUTE COUTURE

У меня Кератин в три этапа,когда накладывать кондиционер?.. Ольга 07 октября 2018, 16:45 // MAX Blowout . ВНИМАНИЕ!!! АКЦИЯ цены ДЛЯ САЛОНОВ!!! - Инструкция Max BLOWOUT

Здравтвуйте.клиентка с натур базой 3 и крашенными черными концами хочет светлое.. Оксана 04 октября 2018, 18:52 // Колористика - Колористика. Окрашивание.Пигменты. % оксида(окислителя).

Здравствуйте, какой комплект нужен для цистеирование? Ампулы или маска завершающий шаг,.. Энжи 03 октября 2018, 01:11 // Cadiveu Glamour Plus Reconstructor - Цистеирование волос - Профессиональная линия Glamour Plus Набор для проведения процедуры цистеирования 500 мл (шампунь+выпрямитель+маска)

Спасибо большое за советы и ответы).. Юлия 30 сентября 2018, 11:39 // Краска ESTEL DELUX 60 мл. - Палитра Эстель

Посмотреть все
Icon_feed