Новое на сайте

17.12.18 ESTEL по низким ценам – гарантия качества!: OTIUM CHOCOLATIER SPA: БЛЕСК-БАЛЬЗАМ ДЛЯ ГУБ «ВОЗДУШНЫЙ ПОЦЕЛУЙ» ESTEL CHOCOLATIER 10 мл..БЛЕСК-БАЛЬЗАМ ДЛЯ ГУБ «ВОЗДУШНЫЙ ПОЦЕЛУЙ» ESTEL CHOCOLATIER..

17.12.18 ESTEL по низким ценам – гарантия качества!: OTIUM CHOCOLATIER SPA: БАЛЬЗАМ ДЛЯ ВОЛОС ESTEL CHOCOLATIER 1000 мл. Артикул: CH/B1000.БАЛЬЗАМ ДЛЯ ВОЛОС ESTEL CHOCOLATIER 1000 мл. Артикул:CH/B1000Формула:..

17.12.18 ESTEL по низким ценам – гарантия качества!: OTIUM CHOCOLATIER SPA: ШАМПУНЬ ДЛЯ ВОЛОС ESTEL CHOCOLATIER 1000 мл. Артикул: CH/S1000.ШАМПУНЬ ДЛЯ ВОЛОС ESTEL CHOCOLATIER 1000 мл. Артикул: CH/S1000 Формула:..

17.12.18 ESTEL по низким ценам – гарантия качества!: OTIUM CHOCOLATIER SPA: Набор (ВАЙТ ЭДИШЕН) для SPA процедуры White EDITION ESTEL CHOCOLATIER арт. CH/.Набор (ВАЙТ ЭДИШЕН) для SPA процедуры White EDITION ESTEL CHOCOLATIER..

17.12.18 ESTEL по низким ценам – гарантия качества!: OTIUM CHOCOLATIER SPA: НАБОР (АССОРТИ ШКОЛАТЬЕ) ESTEL CHOCOLATIER ASSORTI CHOCOLATE BAR арт. CH/ACB (шамп.,бальз.,гель д.душ.,крем-скраб д.тела,крем д.рук,бальзам д.губ).НАБОР (АССОРТИ ШКОЛАТЬЕ) ESTEL CHOCOLATIER ASSORTI CHOCOLATE BAR арт...

17.12.18 ESTEL по низким ценам – гарантия качества!: OTIUM CHOCOLATIER SPA: НАБОР (ПИНК БАР) ESTEL CHOCOLATIER PINK CHOCOLATE BAR арт. CH/PCB (спрей сияние,крем д.рук,бальзам д.губ).НАБОР (ЭСТЕЛЬ ШОКОЛАТЬЕР ПИНК) ESTEL CHOCOLATIER PINK CHOCOLATE BAR арт...

17.12.18 ESTEL по низким ценам – гарантия качества!: OTIUM CHOCOLATIER SPA: НАБОР (ДАРК) ESTEL CHOCOLATIER DARK CHOCOLATE BAR арт. CH/DCB (гель д.душа,скраб д.тела,маска д.рук,бальзам д.губ).НАБОР ESTEL CHOCOLATIER DARK CHOCOLATE BAR арт...

Посмотреть все

Социальные сети

Вам нравится наш сайт?

ПСИХОЛОГИЯ

 
Секреты успешной визуализации

Секреты успешной визуализации

1. Решите, чего Вы хотите добиться: сдать экзамен, получить повышение, с кем-то познакомиться, заработать много денег, выиграть в сквош.
2. Расслабьтесь. На несколько минут отвлекитесь от дел и переведите дух, отдыхая телом и душой.
3. В течение 5-10 минут мысленно представляйте желаемую реальность.

Побольше думайте о том, что Вы что-то делаете или приобретаете, а не о том, что могло бы с большей или меньшей степенью вероятности произойти. Живите в своих мыслях так, как будто это уже происходит с Вами. Создайте маленький внутренний видеофильм. Представляйте себя делающим то, чего вам больше всего хочется. Пусть Вы осознаете, что на самом деле этого с Вами не происходит, пока еще не стало реальностью. Но мысленные картины, которые мы себе рисуем, о которых постоянно думаем, становятся плацдармом для наших целей, формой, которая наполняется энергией.
Эти картины – реальная сила, которая будет работать на нас.

При визуализации наделяйте себя любыми необходимыми качествами. Если для Вашего мысленного образа необходимы талант, мужество, решительность и настойчивость, обязательно включите их. Иногда Вы будете четко видеть, что достигаете желанной цели, как будто смотрите кинофильм. В других случаях перед Вами возникнет лишь наиболее общая картина Ваших целей. Хорошо и то, и другое. Можно чередовать точную и свободную визуализацию, занимаясь каждой по пять минут, либо сконцентрироваться на чем-то одном, что Вам больше нравится.
Точная визуализация: Мысленно создайте точные картины и сцены того, чего хотите добиться. Следуйте заранее подготовленному сценарию, мысленно проиграв его несколько раз.
Свободная визуализация: Позвольте образам и мыслям свободно сменять друг друга, не направляя их, но лишь до тех пор, пока они показывают позитивный путь достижения Вашей цели.
Используйте оба метода, помня, что главное здесь – практика. Многие испытывают трудности на начальных стадиях визуализации. Их мозг не может создать и нарисовать желаемые сцены. Не переживайте, если то же происходит и с Вами. Картинка не обязательно должна быть полной и завершенной. Регулярно занимаясь визуализацией, Вы скоро с удивлением заметите, что Ваш мозг учится порождать мысленные картины по Вашему желанию.

Следует отметить, что недостаточно представить что-либо один раз или даже дважды. Результаты появятся, если только образ отпечатывается в сознании вновь и вновь на протяжении недель и даже месяцев, пока Ваша цель не будет достигнута. Не пытайтесь оценить результаты после одной-двух попыток визуализации.
Если у Вас вдруг возникнут сомнения – а они обязательно возникнут – просто проигнорируйте их. Не пытайтесь противостоять им и бороться с ними, пусть они беспрепятственно возникают и исчезают в Вашем сознании. Продолжайте заниматься визуализацией, и все встанет на свои места.



Количество просмотров: Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

Есть вопрос или комментарий?..


Ваше имя Электронная почта
Получать почтовые уведомления об ответах:




Вернуться в раздел ПСИХОЛОГИЯ
Открыть раздел Полезные статьи.

Поиск по сайту

Контакты

+7 911 135 02 20
magazt@mail.ru

Санкт-Петербург, м.Ладожская, пр.Ударников 38 корпус 2 (1парадная-ближе к Ириновский пр.)ПРЕДВАРИТЕЛЬНО СОЗВАНИВАТЬСЯ!!!
Открыть контакты

РАСПРОДАЖА!!!

Курс валют

  Источник курса: kursvaliut.ru

Сатьи.Советы

̶Полезная информация

Посетители сайта

Различные рецепты

ТУРФИРМА

 
Orange Travel Club  
ТУРФИРМА!!!
Санкт-Петербург, моб. т. 89112785290
м. Владимирская, м. Достоевская: ул. Правды, д.1
тел: (812) 315-25-76
        (812) 648-22-70
факс: (812) 315-04-09
 
а так же
м. Ленинский проспект: Ленинский пр-т, д.90
тел: (812) 715-13-07
        (812) 648-22-71
С наилучшими пожеланиями, турфирма "ОРАНЖ ТРЭВЕЛ".

Мебель супер цены

готовая мебель http://m-korpus.ru/

Общение на сайте

Здравствуйте.При грудном вскпрмливании можно делать ботокс? малышу 5 месяцев.. Алла 16 декабря 2018, 16:33 // Ботокс для волос. ESTEL HAUTE COUTURE BEAUTEX. - Процедура BEAUTEX ESTEL HAUTE COUTURE

Здравствуйте Наталья. Данного бренда нет к сожалению... Татьяна 14 декабря 2018, 02:17 // Brazilian Oils и Black Diamond - Набор Brazilian Oils 1000/1000/1000 мл

ЗДРАВСТВУЙТЕ! Подскажите, есть ли набор Набор Brazilian Oils в мини- фасовке. Спасибо!.. Наталия 13 декабря 2018, 18:54 // Brazilian Oils и Black Diamond - Набор Brazilian Oils 1000/1000/1000 мл

Здравствуйте Лилия. chrome немного даже по консистенции отличается. Она улучшена. в ней.. Татьяна 12 декабря 2018, 14:37 // Крем-краска PRINCESS ESSEX - ХРОМ ЭСТЕЛЬ Стойкая крем-краска PRINCE CHROME 100 мл.

А можно смешать chrome и essex?.. Лилия 12 декабря 2018, 14:27 // Крем-краска PRINCESS ESSEX - ХРОМ ЭСТЕЛЬ Стойкая крем-краска PRINCE CHROME 100 мл.

Посмотреть все
Icon_feed