Социальные сети

Вам нравится наш сайт?

ПОХУДЕТЬ.Советы,Диеты

ПОХУДЕТЬ.Советы,Диеты
 

 Безусловно, большинство этих ошибок известны, но совершаются они от этого не менее редко. Так что повторить будет полезно...

1. Собираясь садиться на диету, вы полагаете, что это временное явление, и впоследствии — похудев — ограничивать себя в еде вы не собираетесь.

2. Верите, что достаточно неделю питаться только вегетарианским супом, а потом до конца своей жизни можно есть, что попало.

3. Сходите с ума, подсчитывая калории.

4. Редко взвешиваетесь.

5. Не пьете достаточного количества воды.

6. Воде вы предпочитаете лимонады, фруктовые напитки, кофе с добавками (сахар сливки и т. п.)...

7. Чаще едите вареную пищу, чем свежую.

8. Пережариваете или перевариваете овощи и фрукты.

9. Впадаете в депрессию и опускаете руки, не видя результатов сразу.

10. Садитесь на диету, не составив плана своего поведения, не пересмотрев своего отношения к вопросам питания и т. п.

11. Не осознаете пользы или вреда того, что едите (готовите).

12. Доедаете все до последнего кусочка, даже когда вы уже сыты.

13. Позволяете себе перекусы.

14. В ресторанах и на разных мероприятиях съедаете все, чтобы не выкидывать свои деньги на ветер.

15. Не завтракаете.

16. На протяжении дня не позволяете себе ничего съесть, полагая, что это единственная возможность похудеть.

17. Срываетесь и надеетесь, что завтра начнете все сначала.

18. Думаете, что у вас генетическая предрасположенность быть полной и ничего вам уже не поможет.

19. Не верите в возможность изменить себя в лучшую сторону.

20. Едите много мяса.

21. Думаете, что вы некрасивы и абсолютно непривлекательны.

22. Живете не «здесь и сейчас», а грезите о том дне, когда вы наконец-то станете худенькой.

23. Уповаете на то, что пилюли и смеси для похудения действительно помогают.

24. Забываете про физические упражнения или делаете их с неохотой.

25. Занимаетесь физическими упражнениями лишь время от времени.

26. Слишком часто прикладываетесь к горячительным напиткам.

27. Чаще бываете наблюдателем спортивных мероприятий, нежели участником.

28. Смотрите телевизор больше 2 часов в день.

29. Опускаете руки и все остальное, оставляете все диеты в покое и продолжаете толстеть.

30. Когда моете или убираете посуду со стола — доедаете еще и то, что осталось на тарелках.

31. Когда готовите, постоянно дегустируете пищу.

32. Частенько печете всякие вкусности без особых на то причин, т. е. праздников.

33. Всегда имеете в запасе сладости (якобы для гостей), но почему-то едите их сами.

34. Покупаете неполезные сладости для детей и сами их употребляете.

35. Не потребляете овощи или фрукты с каждым приемом пиши.

36. Заблуждаетесь, думая, что диета — это не изменение вашего стиля жизни.

37. Не видите пользы в контрастном душе и массаже.

38. Едите обычный хлеб вместо хлеба из муки грубого помола (и все остальное тоже). жирное мясо, жирные кисломолочные изделия.

39. Не отказываетесь от фастфуда.

40. Всякий раз дожидаетесь «завтра», не имея силы воли начать изменяться сегодня.




Количество просмотров: Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

Есть вопрос или комментарий?..


Ваше имя Электронная почта
Получать почтовые уведомления об ответах:




Вернуться в раздел ПОХУДЕТЬ.Советы,Диеты
Открыть раздел Полезные статьи.

Контакты

+7 911 135 02 20
magazt@mail.ru

Санкт-Петербург, м.Ладожская, пр.Ударников 38 корпус 2 (1парадная-ближе к Ириновский пр.)ПРЕДВАРИТЕЛЬНО СОЗВАНИВАТЬСЯ!!!
Открыть контакты

Поиск товаров на сайте

РАСПРОДАЖА!!!

Кожаные изделия

Кожаные изделия в наличии и подзаказ. Эксклюзивная ручная работа. От кошельков, ремней,сумок, до пошива кожаной одежды. Звоните и задавайте все интересующие вопросы! +7904 338 01 53 Александр

Сатьи.Советы

̶Полезная информация

Курс валют

  Источник курса: kursvaliut.ru

Посетители сайта

Мебель супер цены

готовая мебель http://m-korpus.ru/

Рассылка новостей

Общение на сайте

Сколько стоит?.. Алевтина 02 ноября 2020, 16:30 // Пеньюары, фартуки ESTEL HAUTE COUTURE, ALPHA HOMME, PRIMA BLONDE, ESTEL THERMOKERATIN - Платье для мастера ESTEL Premier Арт.93308-01

Здравствуйте Наталья. Положить в корзину. Далее оформить заказ. Заказываю по мере.. Татьяна 08 октября 2020, 21:28 // Тонирующая пена ESTEL PRIMA COLOR , BLOND - Краска-пена для волос ESTEL PRIMA 7/71 русый коричнево-пепельный

Здравствуйте Алёна. На складе был... Татьяна 08 октября 2020, 21:25 // Henna Moran Professional (ХНА МОРАН) для окрашивания - Henna Herbal (Натуральная хна) 50g Артикул 92250 ПИШИТЕ НОМЕР по палитре

Как оформить заказ?.. Наталья 08 октября 2020, 12:45 // Тонирующая пена ESTEL PRIMA COLOR , BLOND - Краска-пена для волос ESTEL PRIMA 7/71 русый коричнево-пепельный

Здравствуйте,есть в наличии прима 7/71?.. Наталья 08 октября 2020, 12:44 // Тонирующая пена ESTEL PRIMA COLOR , BLOND - Краска-пена для волос ESTEL PRIMA 7/71 русый коричнево-пепельный

Посмотреть все
Icon_feed

ТУРФИРМА ПРОВЕРЕННАЯ ГОДАМИ

 Orange Travel Club  ТУРФИРМА!!!
Санкт-Петербург, моб. т. 89112785290
м. Владимирская, м. Достоевская: ул. Правды, д.1
тел: (812) 315-25-76, (812) 648-22-70, факс: (812) 315-04-09
а так же  м. Ленинский проспект: Ленинский пр-т, д.90
тел: (812) 715-13-07, (812) 648-22-71
С наилучшими пожеланиями, турфирма "ОРАНЖ ТРЭВЕЛ".