Что входит в уход? 

1. Раз в неделю ванночка для рук с морской солью и оливковым маслом. После ванночки дополнительно втираю в ногти и кожу масло и, если есть возможность, надеваю резиновые перчатки. Идеально, конечно, за просмотром кино или на время уборки. 
2. Любой контакт с водой и химией - мытье полов и посуды - только в перчатках. Под перчатки ВСЕГДА крем или масло (оливковое или кокосовое) 
3. Под лак всегда укрепляющую основу (у меня сейчас Ninelle, раньше пользовалась Умной Эмалью). 
4. Питание и витамины. Ну тут можно не объяснять, наверное. В рационе должен быть кальций. Дополнительно для ногтей, да и волом хорошо "работает" курс цинка. Внутрь)) 
5. Массаж ногтевой пластины. Когда смотрю кино, втираю массажными движениями крем или масло или сок лимона. Легкий массаж улучшает кровообращение. 
6. Отдых от лака - два дня в неделю минимум. Ногтям нужно дышать! 
В общем-то не сложно. В салоне маникюр делаю редко, потому что если ухаживать дома, то руки выглядят вполне презентабельно и без дополнительных процедур... 

И конечно РЕЦЕПТ для быстрого роста ноготков: 
Пол чайной ложки красного молотого перца, пол чайной ложки любого крема для рук, 20 капель воды. Немного подогреть. 15-20 минут держать на ногтях потом промыть без мыла. 
Делать не чаще чем 1 раз в месяц.